Fylder tanker om mad og krop al for meget, og har du måske mistet kontrollen over det? Så kan det være, at du har en spiseforstyrrelse eller er på vej til at udvikle én.

Jeg ser spiseforstyrrelsen som et symptom – et signal om, at noget indeni har brug for opmærksomhed. I terapien undersøger vi sammen, hvilken funktion spiseforstyrrelsen har haft i dit liv: Hvad har den hjulpet dig med? Hvad har den beskyttet dig imod? Og hvad koster den dig i dag?

Terapien handler om at skabe kontakt til de følelser og behov, der ligger bag. Målet er ikke blot at ændre spiseadfærd, men at  støtte dig i at finde nye, mere bæredygtige måder at være i kontakt med dig selv på, så spiseforstyrrelsen gradvist bliver mindre nødvendig.

Fra mit arbejde i Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade er jeg vant til samtaler med mennesker, der er ramt af forstyrrelser og forvirring omkring mad og krop, og en masse faglig viden at trække på.

Angst kan opleves virkelig ubehageligt og skræmmende. Forsøg på at bekæmpe den kan gøre, at den "larmer" endnu mere. Undgåelse af det, der udløser den, kan også være en strategi, der medfører store livsbegrænsninger. Og det hjælper sjældent i længden.

Jeg ser angst som kroppens reaktion på følelsesmæssig overvældelse. Når noget indeni bliver for svært, træder angsten til. Det er kroppen, der råber op. Angst er derfor ikke kun et problem i sig selv, men et symptom på noget underliggende, som ikke får den opmærksomhed og omsorg, det har brug for.

I terapi arbejder vi med at undersøge, hvad angsten – så at sige – tager sig af. Jeg støtter jeg dig i at mærke og forstå de følelser, der ligger bag angsten, så de gradvist bliver mere håndterbare. Når det, der før var overvældende, får plads og bliver mødt, mister angsten ofte sin nødvendighed og sit greb.

Er du forælder til et barn med en spiseforstyrrelse, eller som er i psykisk mistrivsel? Og knokler du med, hvordan du bedst kan støtte dit barn?

Du er en central person i dit barns behandling, og jeg vil støtte dig i at blive ”klædt på” til opgaven. Både med viden og konkrete redskaber og ved at styrke dine evner til at kommunikere med dit barn og støtte det til at forstå og håndtere sine følelser.

Da det ofte er meget belastende at være forælder til et barn i psykisk mistrivsel, vil vi også have fokus på, hvordan dit barns lidelser påvirker dig, og hvordan du kan undgå at overbelaste dig selv.

Har du mistet nogen eller noget af stor betydning, og har du svært ved at håndtere sorgen og komme videre med livet under de nye betingelser, som tabet har medført?

Så kan jeg støtte dig i at forstå dine reaktioner og bearbejde din sorg, så du kan finde fodfæste i livet med den ændrede form, der følger af tabet. Som sorgvejleder er jeg vant til at støtte mennesker i sorg og har en masse gode redskaber, der kan hjælpe dig i din sorgproces.

Sorgen forsvinder ikke nødvendigvis – men den kan forandre sig, så den bliver til at leve med, og så livet igen kan åbne sig.